Zagrożenie związane z długotrwałym nasłonecznieniem skóry jest bardzo realne. Dlatego też, aby uchronić się przed efektami ubocznymi, jakimi są przebarwienia, uszkodzenia skóry lub uczulenie na słońce, stosowanie filtrów SPF jest niezbędne!
Szkodliwe działanie promieniowania UV
Szkodliwa ekspozycja na promieniowanie UV stanowi realne zagrożenie dla naszego zdrowia. Promienie słoneczne są niezwykle intensywne i bez odpowiedniej ochrony mogą powodować poważne uszkodzenia i zwiększać ryzyko rozwoju raka skóry. Dlatego tak ważne jest, abyśmy podjęli kroki w celu ochrony, stosując filtry przeciwsłoneczne na zewnątrz, nosząc odzież ochronną taką jak kapelusze i okulary przeciwsłoneczne, oraz unikając zbyt długiego stania lub siedzenia w bezpośrednim kontakcie z promieniami słonecznymi.
Dzięki tym prostym środkom ostrożności możemy znacznie ograniczyć szkodliwy wpływ promieniowania UV na naszą skórę.
Czym są i jak działają filtry SPF?
Filtry SPF (ang. Sun Protection Factor) to preparaty stosowane do ochrony skóry przed szkodliwymi promieniami UV. Filtry te działają poprzez absorpcję, pochłanianie lub odbijanie promieni ultrafioletowych emitowanych przez słońce. Składniki filtrów SPF blokując cząsteczki promieni UV i zapobiegają powstawaniu szkodliwych reakcji fotoalergicznych takich jak uczulenie na słońce.
Rodzaje filtrów SPF
Na rynku dostępne są filtry SPF różniące się między sobą składem, działaniem i stopniem ochrony. Można je podzielić na trzy główne grupy: mineralne, chemiczne i fizyczne. Filtry mineralne takie jak tlenek cynku i tlenek tytanu, odbijają promienie UV, tworząc barierę ochronną przed szkodliwymi promieniami. Filtry chemiczne absorbują promienie UV, pochłaniając fotony i inaktywując je.
Natomiast filtry fizyczne takie jak dwutlenek tytanu, działają jak filtry mineralne, ale blokują też promienie podczerwone, dodatkowo chroniąc skórę przed przegrzaniem.
Jaki filtr SPF wybrać?
Wybór odpowiedniego filtra SPF powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb. Przede wszystkim warto wziąć pod uwagę rodzaj skóry, wrażliwość na słońce oraz aktywność fizyczną. Ogólnie zaleca się stosowanie filtrów SPF z wyższym wskaźnikiem ochrony (SPF30 albo SPF50) w przypadku osób o jasnej karnacji, wrażliwych na słońce lub spędzających dużo czasu na świeżym powietrzu.
Jak i kiedy najlepiej stosować filtry SPF?
Jak stosować filtry SPF? Powinny być używane regularnie, szczególnie w miesiącach letnich i wiosennych, kiedy promieniowanie UV jest najsilniejsze. Należy aplikować preparaty zawierające filtry SPF na 30 minut przed ekspozycją na słońce. Należy pamiętać, że takie filtry tracą swoje właściwości po 2–3 godzinach od aplikacji, dlatego należy ponownie nakładać preparat na ciało.
Aby skutecznie chronić się przed szkodliwymi promieniami UV, należy stosować filtry SPF zgodnie z instrukcją producenta. Przede wszystkim należy je zawsze aplikować na całe ciało, w tym miejsca takie jak uszy czy stopy. Należy również pamiętać o dokładnym wmasowaniu preparatu w skórę, aby zapewnić pełną ochronę.
Filtry SPF to skuteczny sposób na ochronę skóry przed szkodliwymi promieniami UV. Wybór odpowiedniego filtra SPF powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb, natomiast regularne stosowanie preparatów z takim filtrem jest kluczem do skutecznej ochrony przed uczuleniem na słońce!
Podobne tematy
